Pra quem se lembra da minha tentativa de fazer exercícios seguindo o desafio de 30 dias de agachamentos e flexões de braço sinto informar que falhei. Falhei miseravelmente. Nem na metade eu cheguei. Lá pelo dia 09 o joelho começou a reclamar e não houve modo de ir adiante com o programa de treinamento. Creio que vou ter que achar algo um pouco mais adequado a minha atual condição física. Algo como xadrez ou porrinha. No máximo um esporte radical como o dominó, mas mesmo assim tenho sérias dúvidas.
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kkkk, começo hoje os meus, vamos ver se consigo ir pelo menos até o dia 9.
ResponderExcluirBoa sorte Jefferson, vou torcer por você.
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